कडा कसरतले मुटुलाई हानि पुर्‍याउँछ कि भन्नेबारे हृदयरोग विशेषज्ञको व्याख्या

रातोपतिमा प्रकाशित हृदयरोग विशेषज्ञको सल्लाहमूलक सामग्रीले कसरतका बेला आफ्नो क्षमताको सीमा बढाउँदा मुटुलाई हानि पुग्छ कि पुग्दैन भन्ने विषयमा चर्चा गरेको छ। भारी तौल उठाउने र जिममा लामो समय बिताउनेजस्ता गतिविधिलाई शक्ति, सहनशीलता र स्टामिनाको परीक्षाका रूपमा लिने क्रम बढेको उल्लेख गरिएको छ। सामग्रीमा कडा कसरतका फाइदा र मुटुसम्बन्धी सम्भावित जोखिमबीच तुलना गरिएको छ।